胆汁酸

⚫︎ 胆汁酸 ⚫︎

＜ニックネーム＞ダイエットホルモン
＜分泌するところ＞肝臓
＜分泌するタイミング＞脂っこいものを食べた時
＜はたらくところ＞肝臓
＜はたらき＞
◾︎代謝を促進して脂肪を燃やします
◾︎糖尿病の改善を助けます
◾︎インクレチンの分泌を促します

＜注意しよう＞胆汁酸はコレステロールからつくられるもののひとつ🧑‍🍳

食事のあと脂肪の消化を助けるために出てくる胆汁のおもな成分です🛢

胆汁には筋肉や脂肪に働きかけてエネルギーが使われやすくする効果があるのだとか⛑

だからそのおもな成分である胆汁酸は代謝を上げて⬆️「やせやすい」カラダにしてくれる通称ダイエットホルモンなんですね✨