ホルモン相関図/調整するよ！血糖編

ホルモン相関図⚖️

【調整するよ！血糖編】

🔸インスリン（倹約ホルモン）
🔸グルカゴン（エネルギー製造ホルモン）

食事をすると血液の中に糖がたくさん流れてきます🩸

それをつかまえて肝臓や筋肉にエネルギーとしてため込んでくれるのがインスリン⛑
その働きによって血糖値が下がるんです😌

食事をしていない間にエネルギーが足りなくなってきて血液の中の糖が少なくなってくるとグルカゴンの出番⛑

インスリンが肝臓にためておいてくれた糖をエネルギーにかえて下がってしまった血糖値を上げてくれます🔥

血糖値は高すぎても低すぎても体に負担がかかるので、正常なバランスをとるためのホルモンが連携して働いているんですね☺️

インスリンが不足してしまうと糖尿病、グルカゴンが働いてくれないとイライラや倦怠感などの低血糖症などのリスクも😰

食事に気をつけることでリスクを減らせるので一度ご自身の食生活をチェックしてみるのもオススメです🔎