プチ整体付きヨガクラス

＼プチ整体付きヨガクラスは毎週2本立て！／
　◆~~火曜日~~土曜日15:00『姿勢改善ヨガ』
　◆土曜日11:00『筋力アップヨガ』
それぞれのクラス内容はこちら>>>

2024年より新たにマハロプナワイならではのヨガクラスがスタート！
プチ整体付きヨガクラス
（60分／プチ整体込）
呼吸を意識しながらしっかり体を動かしたあと、ヨガマットに横たわってゆったりと休む時間をとります
そのリラクゼーションの間に、おひとりずつ順番にプチ整体の施術をさせていただきます

ヨガでほぐれたカラダを整体の施術でさらに整えて、「しなやか」で「キレイ」なカラダを目指しましょう！

プチ整体とは？

首・肩・腰のどれか１パーツをシンプルな手技で施術する整体です
※ご希望のパーツをクラスが始まるまでに選んでお知らせください

ソフトな手技のため、リラックスしたまま受けていただけます

クラス内容

ヨガの呼吸とポーズを使って、筋肉をほぐし、鍛え、整えることで「しなやか」で「キレイ」なカラダをつくっていき、最後にプチ整体でより整ったカラダへと仕上げていきます

身体の骨格にフォーカスした本来のキレイな姿勢になるための「正しいカラダの使い方」を美容整体師の視点でお一人お一人にアドバイスいたします

姿勢改善ヨガ (土曜日15:00)

丸まった背中は、自分で思うよりもずっとあなたを老けて見せてしまうもの…
しかも、ポッコリお腹の原因にも！
実は、猫背や巻き肩など姿勢の悪さから、肩こりや腰痛など様々なカラダの不調は発生しています
そんな姿勢の悪さを改善することにフォーカスしたクラスです
ヨガのポーズを練習しながら、姿勢を維持するためのしなやかな筋肉、正しい骨格の位置を自分のカラダに取り戻しましょう

筋力アップヨガ (土曜日11:00)

今まで平気だった階段の昇り降りや、ちょっと急いで横断歩道を渡っただけで息切れする…
そんな体力ダウンの兆候はありませんか？
運動不足は体力だけでなく、美しさや若さ、健康までダウンさせてしまいます
このクラスは、ヨガのポーズでしっかり動いて、大きな筋肉やインナーマッスルを目覚めさせて、しなやかに筋力をアップさせていきます
筋力アップはカラダを若返らせるので、健康的なボディメイクにも最適です

どちらのクラスもベーシックなポーズを中心に一つ一つの動きや姿勢を丁寧にゆっくりと行うので、ヨガが初めての方でも安心して受けられるレベルです
疲労回復や運動不足解消にも最適！
キレイな姿勢を目指す方、また筋力アップやシェイプアップを目指す方にも◎

料金・お支払い・お申込み方法

1回60分（プチ整体込）
￥2,500
初めての方は￥2,000で受けられます

＼お得な5回チケットもできました！／
5回チケット￥11,000 (1回￥2,200)
トータル￥1,500のお得！

【お願い】当日のお支払いをご希望の場合はクラスが始まる10分前までにお越しください

スケジュールについては、
お申込みフォームの中にあるご希望のクラス欄をご確認ください

キャンセルについて

お客さまのご都合によりキャンセルを希望される場合は、必ず事前にご連絡くださるようお願いいたします

クラスが始まるまでにご連絡いただけなかった場合には、キャンセル料(100%)をご請求させていただくことになってしまいますので、どうぞお忘れのないようにご一報ください

7月からしばらくの間、姿勢改善ヨガが火曜日の夜⇒土曜日午後クラスになります