甲状腺ホルモン

⚫︎ 甲状腺ホルモン ⚫︎

＜ニックネーム＞燃焼ホルモン
＜分泌するところ＞甲状腺
＜分泌するタイミング＞随時
＜はたらくところ＞全身
＜はたらき＞
◾︎栄養素をエネルギーに変えます
◾︎新陳代謝を促進します
◾︎基礎代謝を上げます
◾︎体温を上げます
◾︎成長ホルモンの働きを助けます

＜注意しよう＞何か新しいことを始めようとするときに元気をつくりだしてくれる甲状腺ホルモン😀

糖や脂肪を燃やしてエネルギーに変えてくれるおかげで基礎代謝もアップ⤴️
体温を上げて汗をたくさん出してやせやすくする効果も😍

元気をサポートしてくれる甲状腺ホルモンですが、仕事をがんばりすぎたりして分泌が過剰になると病気になったり🤢
少なすぎると倦怠感やオシャレに興味がなくなったりとキレイでいようという意欲が減ってきます😞

疲れをためずに、バランスのよい食事を心がけて元気とキレイをキープしていきましょう✨