インスリン

⚫︎ インスリン ⚫︎

＜ニックネーム＞倹約ホルモン
＜分泌するところ＞膵臓
＜分泌するタイミング＞食事のあと、食事をして血液中のブドウ糖が増えた時
＜はたらくところ＞全身
＜はたらき＞
◾︎血糖を下げます
◾︎ブドウ糖をエネルギーに変えます
◾︎余分なブドウ糖を肝臓に貯蔵します
◾︎余分なブドウ糖を脂肪としてため込みます

＜注意しよう＞食事をした時に血液の中にブドウ糖が大量に入ってくるのを回収してくれる働きがあるインスリン⛑

回収して余ったブドウ糖を、かたまりにして肝臓にためておいたり、
脂肪にしてため込んでくれたり🥺と、
ブドウ糖が足りなくなった時にそなえてくれています🏦

糖質制限ダイエットをされている方はこの「脂肪にしてため込む」を回避しようとブドウ糖自体を少なくしているんですね🍚

また、インスリンが不足してしまうと血液の中のブドウ糖の回収ができなくなって、食べても食べても栄養不足になってしまい「糖尿病」に🤢

ドカ食いや甘いものばかり食べるのを繰り返しているとインスリンの分泌が安定しなくなるので、ほどほどに🧁