一酸化窒素

⚫︎ 一酸化窒素 ⚫︎

＜ニックネーム＞血管拡張ホルモン
＜分泌するところ＞血管
＜分泌するタイミング＞運動や入浴後など血の巡りがよくなって血液量が多くなった時
＜はたらくところ＞血管
＜はたらき＞
◾︎血管を広げて血液が通りやすくします
◾︎血栓ができるのを防ぎます
◾︎ミトコンドリアを元気にします

＜注意しよう＞血液量が多くなって血管が渋滞を起こしてしまうといろいろと怖いことが…😱😵

そんな時に血管を広げて血液が流れやすくするのが一酸化窒素の役目⛑

血栓ができたり、動脈硬化になるのを防いでくれています✋

血液サラサラになくてはならない一酸化窒素は”善玉ホルモン”としても注目されています🙆‍♀️

また、カラダの元気の源である”ミトコンドリア”を元気にしてくれる働きもあるんです🏋️‍♀️

運動などで血行がよくなると分泌されるので軽い運動を定期的に続けて🧘‍♀️元気とキレイをキープしましょう✨
毎日のお散歩なんかでも⭕️