【体験結果】糖新生ファスティング2023春
糖新生ファスティングをお客様と一緒に行いましたので、わたしの結果と感じたことをレポートします
今回は糖新生ファスティングが初めてのお客様にあわせてビギナー🔰コースで行いました！
🔰ビギナーコースは「断食日なし」の14日間で、他のコースではNGとされているお魚を食べていいという、初めての方や、いきなりファスティングするには体調に不安がある方にも、オススメのコースです
しっかり食べるファスティングなので、食事の満足感はかなり高めでした😊
わたしのカラダの状態とファスティングの目的
毎年冬になると乾燥性の湿疹が出て、ひどくなると蕁麻疹になったりするんですが、
今年はそれが毎日続いていて、服の脱ぎ着で布でこすれたり、皮膚が空気にふれたりすると痒みが襲ってきて、お風呂に入るとさらに痒さが増して、かきむしってしまい胸の下から足首までが、ガサガサでゴワゴワに肌がウロコ状にささくれてしまって、茶色く色素沈着しちゃっていました
痒いのも、かいてしまって肌がボロボロになるのも毎日本当に辛くて、
これを改善したい！肌の質をよくしたい！というのが今回のファスティングの目的でした
【そして、ここで懺悔です…😢】
実はファスティング期間の前日に体調を崩してしまい、初日に発熱して1日寝込むことになりました
結果的に初日は食事もサプリもとれず、2日目の昼にお粥を食べて、夜にごはんとお味噌汁を食べてサプリを飲むというところから始まりました
ですので、わたしの今回のファスティングはイレギュラーな準備食期間になっています
（どうぞ、みなさんは体調が悪いときはファスティングはお休みしてくださいね🥺よいこは真似しないでね🙅）
糖新生ファスティング レポート
3日目【準備食】：血糖値が不安定になりやすいので、なるべくストレスをかけないように気をつけて、自分のカラダをよく観察しながら過ごしていました
病み上がりなこともあり、かなりきつい背部痛や腰痛がずっとあって、ファスティングも影響してるのかはわからないけど結構しんどかったです
4日目【準備食】：昼食と夕食どちらの後にも時間が少し経ってから、「ふーっと意識が遠のいていくような感じ」と「お腹の奥底からガタガタ揺さぶられているような震え」のような低血糖の症状が出てきました😱
あたたかいハーブティーを飲んで紛らわせている間に症状はおさまりましたが、気をつけていたので対応できたなって感じました（これほんと油断してるとビックリして焦っちゃいますので要注意です！）
5日目【準備食】：低血糖になることもなく、食事と食事の間にお腹がへって落ち着かないようなことがなくなりました
6日目【準備食】：間食しないことにも慣れて、不快な症状もなく落ち着いていました
7日目【準備食】：すっかり血糖値が安定した様子、そして自分のカラダをチェックしていて気づきました！
そういえば、湿疹が全然でてない！全然かゆくなってなかった！あれ？いつからだろう？と思いを巡らせてみると、なんと5日目からピタッと痒みがなくなっていました😲嬉
8日目【回復食】：ここからは折り返し！食事の間隔にもすっかり慣れて、辛いこともしんどいこともありません😊なによりも、あんなに辛かった痒みが全然ないことで気持ちが晴れやかでした
9日目【回復食】：この日も痒みゼロ！
10日目【回復食】：もうすっかり慣れてきて、最初の頃にはファスティング終わったら食べたいものをアレコレ考えていたのに、それで痒みが出たらイヤだなと考えるようになっていました
11日目【回復食】：この日、新たに「階段の昇り降りで全く息が上がらない」ことに気づきました！
今回のファスティング期間中は運動はあえてゼロにしていたので、糖新生が成功してエネルギーが増えてる効果を感じました✨
12日目【回復食】：すごく調子がいい感じで、肌の手触りが柔らかくなっているなと思いました
13日目【回復食】：肌のことや、湿疹のことを考えて、この食事を続けていこうかなと今までと食事への意識が変化していました
14日目【回復食】：最終日！ファスティング前に食べたいと思っていたNGフードたちへの欲望がすっかり薄れていました、それぐらい自分のカラダに起こった「いい変化」をこのまま継続させたい気持ちが強くなりました
結果と感想
14日間（最初の2日間はちゃんと出来ていませんでしたが😅）を終えて、変わったこと！
👏体重は1kg減でしたが、数字以上に見た目に脂肪が減ってスッキリしました
👏👏乾燥性の湿疹がすっかり出なくなりました！かきむしってた跡のささくれや色素沈着もなくなり肌がすごくキレイになりました🙌
👏👏👏食事への意識がガラッと変わりました！特に甘いものやジャンクなものへの衝動がゼロになりました😲
今まで他の方法も含め何度かファスティングをやってきましたが、今回しっかりと目的をもって取り組んだ糖新生ファスティング[ビギナーコース🔰]では、思っていた以上の結果が手に入りました！
体重を落とすとか、ダイエット目的のファスティングの時には結果が出て満足したら、「また太ってもヤセられる」という安心感にもなってしまって、そのあとの食事への意識までは変化しませんでした
でも、今回ほんとに自分の肌質やアレルギー症状が劇的に改善したことで、「もうあの症状や状態に戻りたくない」という気持ちが強くて、カラダにいい食事の大切さを痛感しました！
運動ゼロだったのにも関わらず、体力もアップして、見た目にもスッキリ、肌もキレイになり、いいこと尽くめでした✨
ほんとに「元気とキレイ」への大きなチカラになると声を大にして言えるプログラムです！
オトナ女性のみなさん、糖新生ファスティング、どうぞぜひ一度トライしてみてください🙌
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糖新生ファスティングは「理想のカラダ」「なりたい自分」への最短ルート！
わたし自身が糖新生ファスティングでヤセ体質へと変われた実感があるので、
「自分も変わりたい、やってみたい、興味がある」
少しでも、そんな気持ちがある方には本当に今すぐやってほしい！
やらないなんて本当にもったいない！と心から思います
だから、糖新生ファスティングのことを知ってイメージしてもらいたい
「なりたい自分」「理想のカラダ」になった自分の姿を✨
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