こんなお悩みもホルモンで解決！③
甘いもの・揚げ物がやめられない
カラダとココロの不調、お悩みにはホルモンの働きが大きく関係している可能性大！
ホルモンの働きを知ることは、自分のカラダの「トリセツー取扱説明書」を手に入れることにもつながりますよ
⚫︎お悩み⚫︎
甘いものを毎日食べてしまう
スナック菓子や揚げ物がやめられない 😢
🧐それは『快楽ホルモン』とよばれるドーパミンがよろこんで自制がきかなくなってしまっているからかも🧐
脳には何かいいことがあったときにドーパミンを分泌して快楽をもたらす「報酬系」といわれるシステムがあります
おいしいものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、自分の気持ちいいことをすることでドーパミンは分泌されます
ほめられることでも分泌が増えるので、その快感をまた得ようとさらにがんばって取り組むことができ、仕事やお稽古などのモチベーションを上げるのには欠かせないホルモンなんです
でも、ドーパミンの分泌が過剰になると快楽への反応が鈍くなってマヒしてきて、もっと快楽を感じたいという欲求が暴走してしまうのでバランスをとることが大事です
ドーパミンのホルモンノートはこちら！
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